Maayan Dee's personal story highlights the work of SafeHeart, an organization founded to address the unique psychological challenges faced by survivors of the October 7 massacre.

A woman who barely escaped with her life Oct. 7, 2023, has revealed the excruciating emotional battle she and other survivors are still fighting, weeks after one of them took his own life.

Maayan Dee, 26, was one of 3,500 revelers at Israel’s Supernova music festival when Hamas attacked the event as part of its onslaught, killing 378 people and taking 44 hostages from it.

עמותת "לב בטוח" קיימה אירוע מיוחד לשורדי טבח7 באוקטובר ובני משפחותיהם • בין המשתתפים היו גם חברי להקת "הדג נחש", שכתבו עם הנוכחים שיר מיוחד

תקופת יום השנה השלישי לטבח ה-7 באוקטובר עשויה להביא עמה גלים רגשיים ופיזיים מאתגרים במיוחד. התאריך עצמו, לצד השיח הציבורי, התקשורתי והחברתי סביבו, מעוררים לעיתים קרובות תגובות של הצפה רגשית, עייפות חריגה או תחושת דריכות מחודשת. השנה חג שמחת תורה יחול בשבת, בדיוק כמו לפני שלוש שנים, מה שעלול להעצים את התגובות בגוף ובנפש.

חוקרים מאוניברסיטת חיפה עקבו אחר יותר מ-700 משורדי פסטיבל הנובה, ובחנו כיצד משפיעים חומרים משני תודעה שנצרכים במהלך אירוע טראומתי על ההתאוששות ממנו. בזמן ש-MDMA סייע להתמודדות, קנאביס ואלכוהול הזיקו לה

כולנו אחרי יממה מאתגרת ולילות ללא שינה רצופה, מה שכמובן עשוי לייצר מתח בגוף. הנה כמה הצעות, לתמיכה והרגעת המערכת:

פסטיבלים, ריטריטים, מסיבות - אירועים שאנחנו מצפים להם בהתרגשות, ורוצים להתמסר לחוויות המיוחדות שהם מזמנים. היום, יותר מתמיד, חשוב להתכונן בצורה נכונה לפני שמגיעים למרחבים כאלה, כדי לבנות לעצמנו חוויה מושכלת ובטוחה.

ממצאים ראשוניים של המחקר הישראלי מראים כי ניצולי הנובה שצרכו סמים מסוג MDMA במהלך המסיבה, דיווחו על שינה טובה יותר ואינטראקציות חברתיות משופרות, בהשוואה לאלה שחווה את הטראומה תחת חומרים אחרים, או לכאלה שלא צרכו כלל חומרים

קטעים מתוך כתבה של גואטה בדרכים בכאן 11 על פעילות העמותה, הריטריטים במכבייה וראיונות עם יגאל טרטקובסקי וחנן יפת, ועם המטופלים שלנו רון ועינב.

רבים מניצולי ושורדי הפסטיבל היו תחת השפעת סמים שונים בזמן שחוו את הטראומה הנוראה של השבת השחורה. גיא, פסיכותרפיסט שמטפל ברבים מהם, שומע את הזוועות שחוו ומסייע להם לחזור לחיים, התארח בהסכת "מכורים"

סרטון של עינת ברוקר על כלים להתמודדות עם טראומה

דף מידע והדרכה לבני משפחה, חברים וקהילה של משתתפי ונפגעי פסטיבל המוזיקה

Thousands of Israelis were using mind-altering substances when Hamas-led fighters attacked a desert festival on Oct. 7. Now, scientists are studying the ravers to determine the effects of such drugs at a moment of extreme trauma.

Ori Schnitzer, Global Ambassador for SafeHeart, "We've worked with over 3,000 survivors. We see that the basis is to create a connection, when they went through the unimaginable."

Trauma NGO concludes retreat series for mental-health professionals who have treated survivors since the Hamas-led terrorist attacks in southern Israel.

פרופ' רועי סלומון ועו"ד אפרת אטון, שהקימו מערך טיפולי עבור שורדי הנובה, חושפים ממצאים מפתיעים על השפעת החומרים מרחיבי התודעה באירוע, ומתריעים: דווקא עכשיו מצב הניצולים עלול להידרדר

הגוף שלנו הוא הראשון להיות מושפע ממה שקורה בחוץ, הוא מגיב בצורה אינסטינקטיבית - לפעמים לפני שהבנו עוד מה קורה סביבנו.

עשרות שורדי מסיבות 7 באוקטובר ובני משפחותיהם התקבצו לריטריט טיפולי ראשון מסוגו - יוזמה של עמותת "לב בטוח". שלושה ימים של מסע משותף אל תוך הטראומה, הכאב והתקווה לחיים חדשים

בימים אלו אנו נערכים בתקווה לחזרתם מהשבי של חברים שהשתתפו איתכם במסיבות בעוטף.

אנו, המלווים אתכם למעלה משנה, מכירים מקרוב את ההשפעה הרבה שיש לכל התרחשות שקשורה בחטופים על המצב הנפשי של כולנו ובמיוחד שלכם.

הורים שילדיהם נרצחו, מפקדים שחייליהם נפלו בקרב, אך גם אנשים שכלל לא היו מעורבים ישירות באירועי 7 באוקטובר או במלחמה – רבים מאיתנו מרגישים אשמה: מדוע אנחנו עדיין כאן והם לא? האם יכולתי לעשות משהו אחרת? ואיך אפשר להמשיך בחיי כרגיל כשמסביב יש כל כך הרבה סבל? הפסיכולוגית ד"ר הדס זאבי-סלע מסבירה מדוע אנחנו מרגישים כך ועל אילו צרכים פסיכולוגיים וחברתיים עונה האשמה

הטבח במסיבת הנובה הוליד מצב חסר תקדים שבו מאות אנשים חוו אירוע טראומתי תחת השפעת חומרים משני תודעה. כדי לתת להם את המענה הנדרש, הקימו רועי סלומון, ראש המעבדה לחקר המודעות והעצמי במחלקה למדעי הקוגניציה באוניברסיטת חיפה, ושותפיו ליוזמה, את עמותת "לב בטוח" - ובמקביל להענקת טיפול הם מקיימים מחקר שיכול לסייע לנפגעים, וגם לפתוח צוהר לעולם חדש של ידע. האזינו

גיא סימון הוא עובד סוציאלי ופסיכותרפיסט שחוקר אינטגרציה פסיכדלית בטיפול. לאחר שהתעשת ממראות הטבח במסיבת הטבע ברעים, הוא התגייס לחמ"ל של מומחי בריאות נפש והקים את עמותת לב פתוח כדי לסייע לשורדים להימנע מפוסט טראומה: "אחד מהדברים היפים במסיבות האלה זה שאתה יכול להרגיש חלק, וזה נשבר”

פרויקט התנדבותי נוסף פרי יצירתו של בוגר ולדורף הוקם על ידי גיא סימון, עו״ס קליני, פסיכותרפיסט ובוגר המחזור הראשון בבית ספר שקד. "ב-7 באוקטובר חברנו יחד, שמונה אנשי מקצוע מתחום בריאות הנפש, להקמת פרויקט חירום בעבור ניצולי מסיבת נובה ומסיבות נוספות שהתקיימו בעוטף עזה באותו לילה", מספר גיא.

המסיבה ברעים היתה שעתו הקשה של המרחב הבטוח, שאמור להגן על צרכני חומרים פסיכדליים מחוויה רעה. עדויות הניצולים שהצליחו לברוח כשהם בהשפעת סמים, מטלטלות. יוזמת בזק של מטפלים עם זיקה לחומרים משני תודעה עשויה לסייע להם

חוקרים מאוניברסיטת חיפה עקבו אחר יותר מ-700 משורדי פסטיבל הנובה, ובחנו כיצד משפיעים חומרים משני תודעה שנצרכים במהלך אירוע טראומתי על ההתאוששות ממנו. בזמן ש-MDMA סייע להתמודדות, קנאביס ואלכוהול הזיקו לה

פסיכו הדרכה ועזרה ראשונית נפשית לנפגעי מסיבות העוטף

Bar Asraf was not at the Nova Music Festival when terrorists burst through the Gaza border fence and massacred those in attendance — along with hundreds more Israelis — on Oct. 7, 2023. And yet, as reports emerged that he had taken his own life on Saturday night at the grave of his close, longtime friend Liron Barda, who was murdered at the festival, Asraf was widely described as a “Nova survivor.”

מאות אלפי ישראלים פנו לסיוע נפשי מאז 7 באוקטובר, אך מאחורי כל טיפול עומדים אנשי מקצוע שנושאים מדי יום את כאבם של אחרים. השקעה במטפלים אינה רק מחווה של הערכה – היא תנאי לחוסן הלאומי ולהחלמתה של החברה הישראלית

עתות מלחמה פוגעות באופן טבעי באיכות השינה שלנו. האזעקות, השהות בממ"ד והדריכות המוגברת בשל המתח והלחץ מייצרים עוררות גבוהה שמקשה על הגוף לנוח. הדבר נכון במיוחד עבור מי שחוו רגישות בשינה עוד קודם לכן.

איגדנו עבורך מידע בסיסי לקראת עונת הפסטיבלים ובכלל - מסמך קצר ונגיש שמרכז עצות וכלים שיכולים לשמש לפני ובזמן חוויה מעוררת חושים, במסיבה, בפסטיבל או בכל מרחב אחר.

​

מה לעשות ב-7.10 ואיך נהיה טובים יותר לשורדים.ות ולעצמנו ביום השנה ל-7.10?

דברים שחשוב לדעת אל תשארו לבד ביום הזיכרון

הם שרדו את מסיבת הדמים "נובה" אבל חלקם עדיין שם, חווים חרדות ופלאשבקים. למרות שאנשי טיפול זיהו מיד את פוטנציאל הטראומה, במיוחד בצעירים שהיו תחת השפעת סמים, ויודעים שיש חשיבות גדולה לטיפול מיידי – עדיין מסתובבים בינינו אנשים שמחפשים את הטיפול הנכון. אלכסנדרה, שבן זוגה נרצח: "לא הייתי צריכה אשפוז, הייתי צריכה מישהו שיבין את המצב שלי וייתן לי טיפול מותאם"

איך מטפלים בטראומה של מדינה שלמה? לד"ר קרייג כץ, מומחה לפסיכיאטריה של אסונות, שהקים וניהל את מרכז בריאות הנפש לנפגעי 9/11 בניו יורק, יש הידע והניסיון: "הכי חשוב שתאספו עכשיו כמה שיותר מידע מאנשים שנחשפו לאסון, תגייסו מטפלים, ובעיקר שהמדינה תבין שתהליך הריפוי יימשך שנים. כשהקמנו את המרכז חשבנו ששנה תספיק, אבל גם אחרי 22 שנה עוד מגיעים מטופלים חדשים"

כתבתה של יפעת עמיאל

האירועים הקשים שקרו ביום שבת ה-7.10.23 ונמשכים מאז, ערערו וממשיכים לערער את תחושת הביטחון הקיומי. במצב הנוכחי המתחולל בארץ, אנו ממשיכים להיות חשופים לאירועים מאיימים, סרטונים וסיפורים שמזעזעים את הנפש.

ב־7 באוקטובר, בפעם הראשונה בהיסטוריה, נרשם אירוע טראומה המוני בהשפעת חומרים משני תודעה. המומחים שיצאו למחקר פורץ דרך בהשתתפות כאלף שורדי נובה מספרים למי הם הכי חוששים בשיקום, ואיך בדיקת רוק קשורה לכל זה. הכתבה המלאה בגיליון סוף השבוע של ידיעות אחרונות